Encontrando meu dia a dia na frase de Cohen.
Essa semana me deparei com uma frase de Leonard Cohen que imediatamente me trouxe à mente meu dia a dia na clínica de terapia online:
“É hora de chorar e rir e então, chorar e rir de novo.”
Além disso, ela resume bem o que acontece no processo terapêutico. Ser psicóloga junguiana significa estar presente para acompanhar pessoas em suas alegrias e tristezas, sem pressa e sem julgamento, respeitando os ciclos da vida.
Emoções que carregam mensagens
Na terapia, aprendemos que as emoções não surgem por acaso. Cada tristeza, cada lágrima traz consigo uma mensagem sobre nossos medos, necessidades e desejos mais profundos.
Por exemplo, cada riso ou momento de leveza revela forças e potenciais que estavam adormecidos, mostrando que mesmo a alegria tem um papel importante no crescimento pessoal.
A totalidade da experiência humana
O processo terapêutico nos permite entrar em contato com a totalidade de cada pessoa. Não se trata apenas de lidar com dores ou desafios, mas de observar a vida em seu fluxo natural, com seus altos e baixos e ciclos de aprendizado.
Sendo assim, cada sessão é como uma viagem por uma paisagem interna, onde é possível descobrir padrões, confrontar sombras e celebrar a luz que existe em cada um de nós.
Rir e chorar como parte do mesmo movimento
Assim como Cohen nos lembra, chorar e rir fazem parte do mesmo movimento. Na terapia online, acompanhamos cada cliente nessa dança: momentos de desabafo e tristeza se alternam com risos de alívio, descobertas e pequenas vitórias.
Portanto, compreender que a vida é cíclica ajuda a respeitar cada fase, cada processo e cada transformação, permitindo que cada experiência tenha seu valor.
Estar plenamente vivo
No fim, o que nos aproxima do bem-estar não é apenas resolver problemas, mas estar plenamente vivo em cada ciclo emocional, reconhecendo que a dor e a alegria têm o mesmo peso na construção de quem somos, e que devemos compreender e respeitar nosso processo terapêutico.
Aquele abraço 🤗,
Patrícia Salvaia
Psicóloga Clínica | CRP 06/191118
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